czy moge

ja nie sadze zeby sie zmienilo ig substancje nie wplywaja mysle na to ... jest tyle wegli w porci i tyle samo ig czy dodamy bialko to ani nie zmienimy wegli ani ig... takie moje zdanie ale moge byc w bledzie... sory jak nie zrozumialem Twojej tresci i jak moja jest niezbyt czytelna

A jaki mi drążek proponujecie?? Bo ja mam drzwi drewnianie ale ta obudowa co oddziela je od ściany jest metalowa. Mam nadzieje że wiecie o co chodzi. Bo nie wiem czy jakiś w ogóle zamontuje w metalowej futrynie. Bo innego takiego miejsca nie mam ;/ Jeżeli mogę to powiedzcie jaki drążek kupić.

[...] e-lite) - nie za male te dawki? 3-4 EC (moze dodam yohi) 5-6 clen 11223344332211 Jak mi bedzie malo to powtorze potem jeszcze 2 tyg. ECA. Nie moge tylko nigdzie znalesc czy CKD pasuje do clen'u? Z efa wiem, mam doswiadczenia, ale o clenie nic nie ma : Nie wiem tez jak sie ma dorzucenie clen'u do pct - jak jesc itp. ? Plz pomozcie ;] moje [...]

ja ci mówie naprawde warto, ja się bawiłem siłką , od jakiś 3 miechów zacząłem na poważnie, zacząłem jeść kredke skończyłem. W klacie poszlo na 1 cyklu 4,5cm a jestem ekto, 3kg przytyłem, pobijałem swoje rekordy w każdym ćwiczeniu, klata ok. 5kg więcej na strone, Mój kumpel w tym samym czasie brał i też był zadowolony. Ja już się nie mogę doczekać [...]

Dzieki wielkie :) Mam pytanie czy w DNT moge sie ograniczyc tylko do 6kaps (1 porcji) ?

[...] - myślałem nad jabczanem w kapsułkach. Zastanawiam się nad CM3 360 kaps. Tylko nie mogę ogarnąć porcjowania. Raz pisze, że jedna porcja to 3 kapsułki innym razem, że 2 a na forum wyczytałem, żeby brać 4 kapsułki na raz... - kaps moga się różnic , wiec dobierasz taka dawkę aby w porcji było ok 5 g kreatyny . Możesz również kupić w proszku

No And sport jest dobry w te klocki. Ja mogę powiedzieć że jak nie wiesz czy cie to wciągnie (wciągnie na pewno, zobaczysz ) to wypożycz sobie deskę, nie kupuj nowego sprzętu. Warto kupić sobie buty, chyba że chcesz jeździć w cudzym pocie Twarde, miękkie - rodzaje wiązań. Na twardych można rozwijać większe prędkości, natomiast miękkie są dobre do [...]

Mam pytanie. Czym mogę zastąpić ćwiczenia takie jak żuraw, face pull czy pompki na poręczach w wersji na triceps? Tych dwóch ostatnich nie mam możliwości wykonania.

[...] do czajnika. W moim przypadku przygotowanie kurczaka bądź innego mięsa to juz kwestia dłuższego okresu czasu bądź nawet niemożliwa w pewnych okolicznościach. Mówię tutaj o takim zabiegu w naprawdę kryzysowych sytuacjach, gdy juz nie mam naprawdę innego wyjścia. Lepiej uzupełnić to białko odżywką, czy po prostu przyjąć mniej kcal w danym dniu?

Ale na pewno przytyje z 4-5kg a o to mi nie chodzi:D A czy aminokwasy takie jak BCAA byłyby przydatne?moge wydac gora 150zl na to

[...] w ręku (nie pamiętam nazwy) 3s. Wszystko robię zawsze po 12 powtórzeń z progresją ciężaru. Trening wykonuję cztery razy w tygodniu: A-B-wolne-A-B-wolne-wolne. Gdy zaczynam ćwiczyć czuję zazwyczaj, że mógłbym dać mięśniom z dzień na regenerację. Nie wiem, jak to nazwać.. "Czuję je" jeszcze. A zależy mi na przyroście masy mięśniowej. O ile [...]

[...] norme nawet 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie dziedziczne po tacie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzalem ile maksymalnie moge dzwignac co do nolvadexu to wiadomo ze ograniczylby retencje wody jednak czy jest niezbedny w tak krotkim cyklu, chce wiedziec jak organizm zareaguje na saa.

Aha, spoko to jednak bede musial zmniejszyc ilosc bialka. I jeszcze jedno czy wie ktos ile bialka, weglowodanow i tluszczy ma 1 jajko, banan, 100g szynki z kurczaka lub indyka, 140g pieczywa razowego, 30g sera zołtego, 10g masla, pomidor, salata, 150g piersi z kurczaka, 30g orzechow ziemnych, 125g chudego twarogu, bo akurat na tych produktach tego [...]

w Gliwicach (nie wiem czy to w poblizu) mam znajomego ktorego moge z czystym sumieniem polecic

[...] a więc tak mam 25 lat 181 zrostu 82kg i ćwiczę prawie rok nie licząc przerw i nie wiem jaki zestaw odżywek sobie kupić chciał bym trochę przytyć bo jem i nie mogę dalej przytyć poprzednio ważyłem 73kg a brałem tylko animal pak bbc i tez kończę amino 1900 i teraz nie wiem co kupić czy białko i kreatynę ?? ktoś by poradził jakiś dobry zestaw

[...] sie od Ciebie a nie od osob trzecich - to i tak wyjdzie na jaw . A co do 3 tabl. branych przez 12 dni to jest to naprawde calkiem sporo - ja bym na twoim miejscu ograniczyl dawke 3 tabl. jedynie do 7 dni - w sumie to nie mozesz byc nawet pewny, czy Twoj organizm bedzie w stanie efektywnie wykorzystac dawke 15mg - dlatego decydujac sie na [...]

podpowiada że moge go jeszcze troche pokatować, ale nie wiem czy zmienić nieco ćwiczenia tzn. ich kolejność, póki co jednak tym zestawem właśnie przez ostatnie 3 tyg pięknie pobudziłem swoje mięśnie, dlatego chyba jeszcze poćwicze tym zestawem bo mam tak niesamowite, takiego czegoś jeszcze nie miałem dlatego szkoda by mi było przerywać

Nazwisk nie bede podował bo nie wiem czy by sobie życzyli, moge tylko powiedzieć że to jedna z najbardziej znanych siłowni w wawie.

Puar, ja Bellator śledzę z doskoku, pojedyncze walki. Dużo piszesz o Page, ale piszesz też, że przeciwnicy niezbyt wyszukani. To ja czekam jak się pokaże z kimś mocnym, czy go nie trafi. Chociaż nie mogę powiedzieć, fajnie się patrzy jak się porusza. Szybko przebiera nóżkami

Odnośnie wypowiedzi nr 1 - Czy Radek może przejść do prosów? Są jakieś kryteria? Z tego co mi się kojarzy musiałby najpierw zostać mistrzem świata, ale oczywiscie mogę sie mylic. Gdyby ktoś z wieksza wiedza moglby sie wypowiedziec to byłbym wdzieczny. Pzdr